在追求健康与灿艳的流程中，合理的饮食搭配是要津。今天为群众先容一款简约易行的“一周瘦五斤鸡蛋黄瓜减肥食谱”，不仅养分平衡，还能匡助你快速达到减重目标。 **第一天：开启轻细之旅** 早餐：一杯温水加半个柠檬汁，促进蜕故孳新；两个水煮蛋配一小把坚果。 午餐：一碗清炖鸡胸肉汤，加入少许盐和胡椒调味，搭配一盘凉拌黄瓜丝。 晚餐：一份蒸熟的鸡蛋羹，撒上少许葱花提香，再吃一根黄瓜。 **第二天：低卡高卵白** 早餐：全麦面包一派夹一个水煮蛋，外加一杯无糖豆乳。 午餐：一份西红柿炒鸡蛋（少油），搭配凉拌黄